辅助生殖助孕

上海助孕中心咋样 孕妇肚子胀气如何排气

作者:admin 2021-04-19 我要评论

怀孕后孕激素增加,肠胃功能比较弱,再加上运动量比较少,所以孕妇经常出现胀气的情况。胀气的时候如果不能及时排出去就会坐立不安,躺着也不舒服,所以很多准爸...

孕妇肚子胀气如何排气

怀孕后孕激素增加,肠胃功能比较弱,再加上运动量比较少,所以孕妇经常出现胀气的情况。胀气的时候如果不能及时排出去就会坐立不安,躺着也不舒服,所以很多准爸爸都想了解孕妇肚子胀气如何排气?

1、在饮食方式上,孕妇需要注意采取少食多餐的方式,消化完以后再吃,然后再消化,这样不会对肠胃造成负担,而且胀气的次数也会越来越少。而且在吃东西的时候,孕妇尽量选择一些软和的东西吃,并减缓吃饭的速度,细嚼慢咽,肚子舒服了,也就不会出现胀气的情况了。

2、在饭后可以喝一杯酸奶,酸奶中含有活菌,可以促进肠胃蠕动,加速消化。孕妇也可以顺时针按摩肚子,可以把肚子中的气体通过放屁的方式排出去,肚子也能更舒服。

3、孕妇还要养成好的排便习惯,就是没有上厕所的感觉也要在厕所里蹲上几分钟,等习惯养成以后就好了,也可以减少胀气的次数。另外孕妇在吃饭的时候,需要多吃绿色蔬菜,多喝稀粥,这样的话可以避免大便干燥。在饭后半小时后孕妇可以适当走走,哪怕是在楼下转一圈对消化也是有帮助的。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
  • 上海助孕中心咋样 孕妇肚子胀气如何排

    上海助孕中心咋样 孕妇肚子胀气如何排

  • 深圳生殖助孕科 引产后感到尿不尽怎么

    深圳生殖助孕科 引产后感到尿不尽怎么

  • 北京助孕机构排名 孕妇害口怎么办

    北京助孕机构排名 孕妇害口怎么办

  • 广州哪里有正规助孕产子 孕酮低如何保

    广州哪里有正规助孕产子 孕酮低如何保